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ยป ืจืืฆืื ืืงืื ืขืืืื ืื ื ืืกืคืืย ืืฆืืจืคื ืืืื ื ืืคืืืกืืืงืืืกืงื ืืช ืืจืืฉืื ืืืช ืฉื ืื ืืกืื ืืจืื, ืื ื ืืชื ืืืื ืืฃ ืืืฆืืื ืืชื ืื ืืืงืืื ืืืืืช ืขืืง ืืืืื. ืืืืงืจ ืืฉืื ืืช ืืื ืืืจื ืืจืืฉืื ื ืืืืืฉื ืืืืื ื ืืฉืืืืช ืืืชืืืืืช ืืืืืื ืืืืืื ืื.
ืืื ืืืจืืชื ื'ืืืื ืขื' (Super Food) ื-1996 ืข''ื ืืจืืื ืืืจืืืืช ืืขืืืื, ืืคื ืืืื ืืืขืืจ ืืืืืงืฉ ืืื ืืขืืื, ืขืืืื ืฉืืืืื ืืช ืืืืงืจืื ืืืฉืจืืืื ืืื"ืค ืฆืคืื ืืืคืงืืืื ืืืงืืืืช - ืืืืฉืข ืกืจื ืื, ืฉืืจื ืื ืืื ืืืื ืจืืื ืืืืฅ, ืืืืื ืืืชืื ืืช ืืืืคืื ืืืฃ ืืขืืง ืืืืื, ืืืืืื ืจื ืงืฆืืจื ืืืืื ืืื ืืืืกืคืื, ืืืืืืคื ืจืืืืืช ืืืืืืื ืืฉืื ืืงืืืืื ืืืืืจ.
ืืืืงืจ ืืื ืืืจ ืืืืืฉ ืคืืจืืืจ 2018 ืืืืฉื ืขื ืชืืืืช 2021. ืืฉืื ืจืืฉืื ืฉื ืืืืงืจ ื ืืจืขื 4 ืื ื ืืฃ ืืืืงื ืืฉืื ืฉื ื- 8 ืืื ื, ืื ืืื ื ืืืืช ืืืืืืช ืืืื ืืืจืืจืื. ืชืืฆืืืช ืื ืืกืื ืืจืื ืืฆืืื ืืืืืื ืืืฃ ืืืกืคืจ ืื ืื: ืืึธืึฐื ึธื ืืืืื- ืื ืื ืืืืืชืืื ืืืงืจืื, ืื ื ืืืืื ืืืืขืืจื- ืื ืื ืืืืื ืื ืืืฉืื ืืืชืจ ืืจืื ืืืืืืืกืืื ืืืชืืืคืื.
ืชืืฆืืืช ืืืืงืจ ืืืฆืื ืืื ืก ืืฉื ืชื ื- 20 ืืืืจื ืฉื ื"ืจ ืืฉืจืื (ืฉืจืืืืง) ืืืื ื"ื, ืฉืืชืงืืื ืืืืืฉ ืฉืขืืจ, ืืืืืื ืืฉืืชืคืช ืฉื ืื"ืค ืฆืคืื ืืืืืจื ืืืงืืืืช ืืืื ืขืืืื. ืืืื ืื, ืืืงืจืื ืืืฉืื ืฉื ืขืจืื ืืื"ืฉ ืขืืง ืืืืื ืืฉื ื ืืืืืคืช
ืืืืงืจืื ืืกืืืจืื ืื ืืืฉืจืื ืืชืขืืจืจ ืขื ืืื ืืืื ืืฆืจืืืช ืืฃ ืืืกืคืจ ืกืืืืช: ืืฉ ืื ืืชืจืื ืืช ืชืืื ืชืืื ืืืืืื, ืืืืืจื ืื ื'ืืืื ืขื' ืืืืืจื ืืช ืืืืงืืฉ ืืงืจื ืฉืืืจื ืืจืืืืช ืืกืคืืจืืืื, ืืืืืื ืืงืจื ืืืื ืฆืืืืง ืืื ืืขืื ืืืืืืช ืืืืื. ืืื ืื ืืืืืืช ืจืืืช ืืขืืื, ืืฉืจ ื ืื ืขืืช ืืฆืจืืืช ืืืืื ืืืืง ืืืชืคืจืื. ืืชืขืืจืจืืช ืื ืืจืื ืืืชืขื ืืื ืืช ืืืืจืช ืืขืืื, ืืืืืื ืืฃ ืื ืืืืฅ ืืืชืืืคืื.
ืฉืืื ื ืืกืื ืฉื ืืืืื ืืืฃ ืืขืืง ืืืืื, ืฆืืืื: ืื''ืค ืฆืคืืืืืฉืจืื ื ืฆืจืืื ืืฉื ื ื- 8,000 ืืืย ืฉื ืืื ืืืฃ, ืืขืืงืจ ืืฆื ืืืฆืื ืืชืืืคืื, ืืจืืชืจืืื ืืฉืืืจื ืืจืืืืช. ืืืืงืืฉ ืขืืื, ืื ืขื ืืืื ืื ืืืื ืืืฃ ืืืฉืจืื ืืืืื ืืืืื ืืืชืืืคืื. ืืืืจืื ื ืืืืืื ืืืฉืืช ืืชืืืคืื ืืช ืืฆืื ืืืฃ ืืขืงื ืื ื ืืฆืจ ืืืกืืจ ืืืจืฅ ืืืขืืื.
ืื ืืฉืืืงื ืืขืืื ืขืืื ืืืืงืืฉ ืืืฃ ืืืืืช ืืชืจืื ืืชืื. ืืื ืื ืืืื ืงืฉืจ, ืืกืืืจืื ืืืืงืจืื, ืืฉื ื ืฆืืจื ืืงืฆืืขื ืืืจืืื ืืืืืื ืืช ืกื ืืืืืื ืืฉืื ืืืฉืจืื. ืืืฃ ืืืื ืืืืืช ืืืืื ืืืจืงืืืื ืืชื ืื ืืืงืืื ืืืฉืจืื, ืืืืืช ืขืื ืช ืืืืืื ืืงืฆืจื, ืืืืจื ืืืืื ืฉื ืืืจืืจืื ืืืืืืชื ืืืืืื ืื ืืืกืคืื ืืืื. ืืื ืกืช ืืืืื ืืืฃ ืืขืืง ืืืืื, ืฆืคืืื ืืืืืช ืชืืกืคืช ืืฉืืขืืชืืช ืืกื ืืืืืื ืืฉืื ืืืืื.
ืืืฃ, ืื ืืฉืื ืืืงืฆืืขื ืื-ืืืืฃ ืืฃ (Eragrostis Tef), ืืื ืฆืื ืืืฉืคืืช ืืืื ืืื ืืืืจ ืืืืืื ืืงืืื ืืืจ ืืืขืื ื- 2,000 ืฉื ื. ืืจืืจื ืืืฃ ืงืื ืื ืืื, ืคืืืช ืืขืฉืืจืืช ืืืืื ืืจืืจ ืืืื. ืืฆืื ืืื ืืชื ืื ืืงืืื ืงืฉืื ืืืื ื ืืืื ืืืืื. ืืงืืจ ืืืฃ ืืืชืืืคืื, ืฉื ืืื ืืืืื ืืืฆืจ ืืกืื, ืืืกืคืง ืจืืข ืืชืืฆืจืช ืืืื ืืืืง ื ืืืจ ืืืชืืื ื ืืืืืืช ืฉื ืืืืืืืกืืื ืืืชืืืคืื ืืืจืืชืจืืื.
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ื ืืชื ืืฉืชืืฉ ืื ืืคืกืื, ืืืืื, ืืฆืง ืืคืืฆื ืื ืืคืื, ืขืืืืืช ืืืื ื ืืืคืื. ืขืจื ืชืืื ืชื ื- 100 ืืจื ืืฃ: ืขืจื ืงืืืจื 329 ืงืง"ื, ืืืืื ืื 9.15 ืืจื, ืคืืืืืืช 74.9 ืืจื, ืืชืืื ืกืืืจืื 2.6 ืืจื ืฉืืื ืื 3 ืืจื, ืืืืฆืืช ืฉืืื ืจืืืืืช 0.8 ืืจื, ืืืืกืืจืื 2> ื"ื, ื ืชืจื 8 ื"ื, ืกืืืื ืชืืื ืชืืื 8.7 ืืจื.
ืืื ืืืืงืจืื ืื ืืกืคืื ืฉืืืฆืื ืืื ืก ืขื ืืื ืืืงืจื ืื"ืค ืฆืคืื ืืืืื ืืืืงืจ ืืืื, ืื ืื ืืืืงืจ ืืืงืืื (ืืืืงื ื), ืืคืงืืืื ืืืงืืืืช ืืืืื ืฉืืืจ: ืืืืืื ืงืื ืืื ืืืืื ืืืขืืง ืืืืื ืืืช ืืืืืจ ืจืืื ืืืืฅ ืืืืื ืืฉืจ, ืืืขืื ืืฉืงืืื ืืงืื ืืขืื ืืขืืจืช ืืืคืื ืชืจืื ืข"ื ืจืืคื ืืืช ืืฉื ืืืจืื, ืืืืื ืืืืืช ืืืื ืื ืื ืืืช ืื ื ืื ื, ืืืืืช ืงืืืคื ืืชืคืื ืืืื ืืืช ืขืืืืช ืืื ืืืจื, ื ืืืืจ ืคืขืืืืช ื ืืจื ืื ืืืืฆืขืืช ืจืืคื ืืืช ืืืื ืฆ'ืืจืืจ ืืขืื.